Yann Guerin
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Inscrit pour le marathon, SAS 3h15… 5 semaines après Paris… Je me rabatterai peut-être sur le semi en fonction de l’état de forme dans la transition
Coureur supplémentaire maintenant adhérent de notre club, vainqueur en M3, yeah !!
11 THIENOT STEPHANE 00:50:24 M3M 1 14,3Merci Daniel, de mon coté, du fait de mon entorse de début Aout, je vais en rester là et croiser les doigts pour que mes poursuivants fassent de même…
Bravo Hugues, belle course et beau récit ! Comme tu es modeste, tu ne le précises pas, mais la Saute Mouflon c’est quand même 70 km et 4400 m de D+ ! Bonne récup…
740 m de D+ en Camargue… mais ils montent et descendent les Camels des Salins ou quoi ??? ça me tenterait comme expérience pour passer sur du long, en souvenir des raids des sables aux Saintes-Maries, mais je me demande si ce ne serait pas plus prudent pour mes chevilles de faire un 100 kms sur route… c’est quoi le revêtement ? Stabilisé gravillonneux type digue à la Mer ou bord de plage ?
Sans oublier sur la Murloise:
54 ABRIVARD Johann 16 V1M 53 M 01:29:41 10.70
62 VACHERET Frederic 18 V1M 60 M 01:31:08 10.53Bravo à toutes et à tous !
Et aussi, sur La Garriguette 12 km : NOELLE LAURENT 269° / 312 en 1:23:14 et 12° dans sa catégorie
Et Hugues, ton temps validé sur Strava, te positionne 87 ème sur le 20kms !
Bravo à tous !
Bravo à tous, voici un autre tableau pour évaluer vos performances potentielles en fonction de votre VMA: http://amscap.free.fr/cap/allures.php
