odile v
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Et voilà les inscriptions partent ce matin. Runincres arrivera en force à Villelongue de la Salanque:
14 inscrits sur le 10 kms et 2 sur le 4.3 kms!
On organisera le co voiturage la semaine précédent la course.
Odile.Finalement, compte tenu des horaires de départ, Cédric, Alex, Olivier et moi même partirons ensemble du Cres à 9h.
Croisons les doigts pour qu’il ne pleuve pas 🙁 ….A dimanche,
Odile.
Je suis partante!
Peu importe le jour, une petite préférence pour le samedi matin s’il faut vraiment choisir! 😉
Odile.Oui c’est vrai très beau trail avec des descentes TRES techniques comme ils disent (enfin très pentues et très glissantes ce jour…). 1h50 pour Olivier et 2h16 pour moi.
Le fichier de correspondance des vitesses d’entrainement/VMA est dans la rubrique “les entrainements” p.5
message “résultat Test VMA” du 15 oct 2013.Odile.
On fait ce que tu préfères et qui va le mieux pour ta préparation Cathy.
C’est égal pour moi, je suivrai, enfin de loin peut être 😉 !
Odile.
