Magali G
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moi je propose si cela peut vous aider de vous accompagner sur votre entrainement 😎
et pourquoi pas venir a albi pour…..encourager seulement bien sur
donnez nous votre planningtrès bonne idée,je regarde mon agenda, parle en aussi sur le blog
a plusles photos sont sur le blogs
Très belle course comme d habitude en plus cette année un Etre beau soleil et une chaleur plus proche de l été que de l hiver…..
plus de 1000 coureurs et une organisation extra
cette année il y avait outre le stand vente d oignons doux des cevennes un stand PUMA, il proposait d essayer gratuitement des chaussures sur la course….et hop avec Isa on a essaye des chaussures d un vert turquoise…..pour Isa très concluant visiblement pour moi nettement mois bien échauffement et serrage difficile a faire du coup beaucoup de retenues dans les descentes de peur de voir lâcher le pied…..
beaucoup de coureurs cette année avec la particularité de porter des panonceaux ”je suis charlie”,du coup le minute de silence au début de course a été très forte en émotion surtout que spontanément ensuite les coureurs ont applaudit…..j ai eu la chair de poule et je devais pas être la seule
le parcours de 10 kilo est toujours aussi raide au départ mais le panorama étant beau sur la vaunage que tant pis…..et puis la collation de la fin ….surtout que Laurent avait apporte la galette
très bon cru 2015si je comprends bien il faut ou un garmin ou un i phone pour votre truc 😆
remarquez je risque pas de faire les 8800 km…moi itou je serais des vôtres 😀
on covoiture ?personne pour demain j irais seule avec ma fille
tu crois que l on peut venir essayer un cours/
et pour accompagner vos progrès en VMA, du gagnage…… 😳
http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/info-entrainement/le-gainage.html#WPoV0rsy8EF6t0db.99
j ai rejoins Bene sur l inscription 😆 il va falloir faire des cotes…….
si il manque qq un je serais la mais c est un peu short face a mon entrainement pour newyork
mais l idée est très bien 😀 😀whaou on n arrête plus les bleus…. 😀
wahouuuuuu
chapeau bas pour yann et valu qui étaient ‘maladou’ 😛 ,félicitations, bravo aussi aux autres bien sur 😀bonne course a tous moi je travaille grrrrrrrr
je penserais a vous 😀bravo il faudrait que l an prochain on voit pour venir si il y a d autre types de courses
bien que maintenant que alain m a montré comment régler la frontale 😆 je me referait bien une course de nuit -
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