Bruno B
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Bonsoir
Mon père vous confirme qu’il vous attend bien demain matin.
Nous ne serons pas présents avec Alex car nous sommes sur le bassin d’Arcachon ce week-end.
Bonne reco et @bientôt
Brunoon va rester sur le pic saint loup!!!la pène ce sera pour une autre fois alors!!!
bon entrainement!
Cathy
pour le jeudi 29/05, Franck propose qu’on refasse avec vous la sortie au Pic Saint Loup…çà vous dit?
bises
cathy
coucou les Valéry!!!
je pense que pour jeudi ce serait ok pour nous, je vous confirme çà!!!
par contre, on court demain matin vu que Franck travaille dimanche…et ce sera le tour du Pic Saint Loup au programme , dénivelé oblige!!!! 🙄A bientôt,
bises à vous 2
Cathy et Franck
Nul doute que tu vas réussir. Les séances de vélo vont quand même payer. Courage et à la moindre douleur, ralenti et au besoin arrêtes-toi, ne pas hypothéquer Berlin.
Pour les autres, je leur souhaite une belle course, profitez en.Bruno D
félicitations mudguy!!! dommage!!! j’ai loupé Alex à la Pène… la prochaine fois et amusez vous bien à Millau
Cathy
Bonsoir,
Il n’y avait pas grand monde de RunInCres au sur la ligne de départ, à l’arrivée j’ai compris pourquoi …
Au programme du sentier, des cotes, beaucoup de vent de face (le vent est toujours de face en course …), des relances et plein de virages à 90° ce qui m’a valu une belle chutes et quelques égratignures sur le coté droit.
Dés la séparation avec la course du 7km je me suis retrouvé tout seul, les 2 et 3ème coureurs étaient encore en visu mais l’intervalle se creusait, par contre derrière ça revenait bien, il fallait désormais tenir dans les lignes droites ventées qui alternais avec les côtes, j’ai commencé regretter à l’entrainement à la Pène avec Olivier (et Alex en guest star !!!) 2 jours avant.
Finalement les poursuivants ont fini par renoncer vers le 15eme, l’écart était confortable, une dernière petite côte et les derniers km en descente pour arriver sur le lac de Sesquier.
4e … au pied du podium, mais au niveau du temps il y a avait presque 4′ d’écart avec le 3ème soit une sacré marche !
Dimanche prochain Millau, enfin du bon bitume même si il y une légère côte à ce qu’il paraît.
Bonne semaine à tous
BrunoSur Bordeaux pour la semaine alors ce sera sans moi! Je m entraîne quand meme avec assiduite mais en sous bois avec dénivelé proche de zéro! il ne doit pas y avoir bcp de trailers bordelais!!! 😉
Cathy B
Ps : par contre partante pour nvelle sortie longue comme tour pic st loup quand vous voulez!!!
