Alain G
Toutes mes réponses sur les forums
-
Messages
-
Et bien cette fois ça s’approche sérieux. Espérons que tu puisses passer la douane avec toute ta ….. poudre!
Je penserai bien à toi tous les jours à midi…. juste avant l’apéro!
A part ça, on a trouvé un remplaçant pour le Ventoux, donc je vais aussi en ch……”grave”.Allez bon courage et on t’enverra des messages de soutien.
Bien sympa le reportage sur FR3.
Pour eux qui veulent le voir.
http://languedoc-roussillon.france3.fr/info/ et puis podcast des 19/20 un peu plus bas sur la page (c’est celui de dimanche soir, et le reportage et au bout de 15 min à peu près)ça doit être la fin de la semaine mais …. je n’y comprends rien!!!!!!
Si je veux faire 25 kms, je devrais aller au kms noté 16 sur la carte, non? surtout si vous partez dans le sens de castrie!!
je crois que je vais t’appeler!je vais venir mais pour 25 kms uniquement !!!!!
Par contre, je ne comprend pas ton RDV! La carrière de Teyran n’est qu’à 8 kms du Cres!
Si j’ai bien vu le parcours il faudrait plutot que je vous attende au croisement de votre parcours et de la route qui mène au lac de Céceles. Donc au kms 25 !! Si c’est dans l’autre sens ce serait au nord de Teyran au kms 14??
Non?
A+
AlainNadine
En vtt on a un casque et des protections aux genoux et aux coudes.
je peux te les prêter 😆 😆 😆Je rigole mais j’ai chuté deux fois aujourd’hui dont un coup de boule à un arbre qui m’a bien sonné.
Remets toi bien.Tu peux lui dire que je gère bien mon dos depuis 10 mois mais que je viendrai faire un bilan un de ces jours.
A+
AlainSalut Bruno
Très étonnant que tu puisses courir avec une déchirure!!!! Même minime!!!!
Pour une déchire c’est en moyenne 1,5 d’arrêt complet et qqs étirement sans massage! Mais chaque cas est différent, avant la déchirure, il y a l’élongation qui peut être + ou – grave!
Mais pour traiter tout cela, c’est le kiné qui pourra vraiment te guider dans les soins.
Attention un kiné habitué pour de “vrais” sportifs.Je te donne deux noms:
Alain Carmand et Dominique Balliccioni.
Le premier a passé 10 ans sur les bancs du MHAB (les “bons”, pas l’équipe réserve ou les jeunes) et le second était entre autres, kiné de l’équipe de France de hand quand ils ont été champions olympique ou du monde en 2000.
Et ils me soignent depuis 17 ans et ont un cabinet ouvert à tous!
Ils sauront traiter ta déchirure.
Tel 04 67 41 30 59
7 Avenue D Assas 34000 Montpellier
C’est sûr, il faut y aller mais ça vaut le coup!
A toi de voir.
A+
AlainSalut Hughes
Ta sortie de vendredi me tente bien mais je ne suis pas sûr d’être capable de tenir 20 kms à cette allure!
Quelques précisions si possible:
Est ce qu’elle fait bien 20 et pas 22, 23 ou plus?
Est il possible de couper vers 15-17 kms?De plus je ne sais pas si j’aurais fini mon taf pour 17h!
Si tu pars tjs du lac, attend au plus 3 min.
J’essayerais de toute manière de te prévenir en laissant au moins un message sur ce site!
A demain… peut être.
AlainBonjour à tous
Hier pendant l’entrainement j’ai eu une alerte très sérieuse sur mon ischio jambier (contracture, élongation???)
Je ne sais donc pas si je pourrais participer aux Sangliers. Je ferai un essai samedi. Si un de vous ou une connaissance souhaite faire la course en étant prévenu au dernier moment, faite le moi savoir et je le le(a) préviendrait dès que possible.
Alain
