Runincres
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@Séb et stéphane : J’ai rajouté terre et cailloux sur le tapis roulant, j’ai tout sali la salle de gym et je me suis fait engueulé! Du coup, je n’essaie même pas le pommeau de douche…
Flûte! Je ne peux pas m’inscrire car on me demande un code de confirmation par CB que j’ai reçu sur un SMS. Je n’ai pas de réseau téléphone avant le 01/12/2014. J’espère que ce ne sera pas complet. 😕
oui je pense qu’il n’y a pas de problème…. il suffit de contacter l’association CALS https://www.facebook.com/calslecres
Pour le moment, je suis en déplacement mais j’irais de nouveau à mon retour début décembre.Merci Magali super ce site.
Voulant passer sur les trails longs l’année prochaine, je cherchais justement des recettes pour faire des barres naturelles et éviter d’acheter les gels et boissons en pharmacie, qui pour les avoir essayés ne m’ont pas fait le plus grand bien.
Pour le gainage, je me suis mis au Pilates sur les conseils d’un kiné en fin de course, ça ressemble beaucoup aux exercices de ton site. Il y a des cours au Crès Mardi et Mercredi soir, comme c’est en groupe, c’est plus sympa (comme la course à pied plus sympa en groupe!).Julien
Pour connaître l’allure des fractionnés allez sur le site http://acw.online.fr/vma.html Vous indiquez en haut à gauche votre VMA, les temps des différentes distances apparaitront.
