Run In Crès, reprise des entrainements

Run In Crès, reprise des entrainements

Il y avait du monde au Stade Roland Gamet au Crès pour la reprise de l’entrainement ce mercredi 6 septembre. Nouveaux adhérents à Run In Crès et anciens, passionnés de running et débutants, tous étaient présents autour du coach, Fabien Manzanares, qui vient de rejoindre le club.

Au programme de cette  séance, 20’ d’échauffement, 5’ de gammes suivies de 12x350m, avec 1’15’’ de récupération entre chaque 350m. Une séance d’étirement ponctua cet entrainement.

La séance fût marquée par une forte motivation de tous quelque soit le niveau des participants.

Chaque mercredi à 19h00 au Stade Gamet, Fabien Manzanares dirigera l’entrainement.

Rendez vous pour les autres entrainements le lundi à 19h00 au Stade Gamet ainsi que le samedi à 8h30 aux grilles du Lac du Crès.

Pour suivre l’actualité du club, consultez la page Facebook ainsi que le site runincres.fr Vous y trouverez les nouvelles du club, les propositions de sorties et de courses, le Challenge, etc.

Pierre.

 

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